Sinh tố dâu tây, chuối và trà xanh giúp bạn giảm cân cực kỳ hiệu quả

 

Một công đôi việc, loại sinh tốt này vừa giúp bạn giảm cân nhanh vừa là bữa sáng lành mạnh cho những bạn nào không có nhiều thời gian để làm bữa sáng.

1. Giảm cân nhanh bằng sinh tố dâu tây

giam-can-nhanh

Sinh tố dâu tây giúp giảm cân hiệu quả

2. Giảm cân bằng trà xanh

Trà xanh được cho là một công cụ hữu hiệu trong việc giảm cân, nó chứa EGCG là chất được tìm thấy có khả năng giúp giảm cân. Và khi bạn kết hợp trà xanh với dâu tây để làm sinh tố, bạn vừa có thể sử dụng trong mùa đông ấm áp, vừa có thể sử dụng được trong mùa hè mát lạnh mà không phải suy nghĩ.

tra-xanh-giam-can

Các chất chống oxy hoá trong trà xanh giúp bạn giảm cân bằng cách thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể bạn. Ngoài ra nó còn giúp bạn phòng ngừa bệnh ung thư và mang lại nhiều lợi ích khác nữa.

Ngoài ra sinh tố này còn cung cấp một sự cân bằng từ protein của sữa chua và carbs từ dâu tây và chuối. Cùng với các chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và chất xơ.

Không dài dòng nữa, và dưới đây là công thức, cách làm sinh tố giảm cân nhanh gọn lẹ.

giam-can-nhanh

Nguyên liệu cần có:
Dâu tây
Chuối chín
Sữa chua
Nước trà xanh

Cách làm:

Bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và ấn nút. Vậy là bạn đã có ngay một cốc sinh tố tươi ngon bổ dưỡng rồi.
Hãy thưởng thức chúng vào buổi sáng và duy trì đều đặn hàng ngày để có kết quả tốt nhất nhé.

Chúc các bạn thành công!