Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây hiệu quả bất ngờ

 

Giảm mỡ bụng bằng cần tây là phương pháp giảm mỡ vòng 2 đơn giản được nhiều chị em áp dụng thành công.

Tại sao cần tây lại giúp giảm mỡ bụng

Cần tây là loại rau thường được sử dụng trong các món xào. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà cách giảm mỡ bụng bằng cần tây còn được nhiều người áp dụng thành công.

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây đảm bảo thành công

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây rất hiệu quả

Do trong cần tây có nhiều nhiều vitamin A, B, C, P cùng hàm lượng lớn axit glutamin, choline và tyrosin. Đây đều là những chất rất tốt cho sức khỏe, nhờ đó giúp ổn định lượng đường huyết. Bạn thoải mái sử dụng cần tây để giảm cân mà không lo mệt mỏi gì. Đồng thời lượng chất xơ dồi dào, calo thấp nên cực hữu ích cho hiệu làm tan mỡ bụng.

Những cách giảm mỡ bụng bằng cần tây

Sinh tố cần tây

Để giảm mỡ bụng bằng cần tây, hãy làm sinh tố cần tây để uống mỗi ngày. Đây là phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể tự làm tại nhà.

Chuẩn bị:

5 cây cần tây

1 củ cà rốt

sinh tố cần tây giúp giảm mỡ bụng

Sinh tố cần tây để giảm mỡ bụng rất dễ làm

Cách làm:

Rửa sạch cà rốt và cần tây. Cắt thành khúc nhỏ rồi cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

Có thể thêm chút đường hoặc muối vào để sinh tố dễ uống hơn.

Để đạt hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh nhất, bạn nên uống đều đặn mỗi ngày 1 ly trước bữa ăn từ 10 đến 15 phút nhé liên tục trong 2 tuần.

Thịt bò xào cần tây

Ngoài việc uống sinh tố cần tây, bạn có thể làm thêm món thịt bò xào cần tây để vào thực đơn giảm cân hiệu quả của mình. Thịt bò xào cần tây là món ăn quen thuộc, ngon và dễ dàng chế biến tại nhà.

Chuẩn bị:

  • 200g thịt bỏ
  • Cần tây, tỏi tây
  • Gừng, dầu ăn, hạt tiêu, hạt nêm

Cách chế biến:

Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ, ướp với gừng, tỏi, hạt nêm cho vừa ăn.

Cần tây, tỏi tây rửa sạch, cắt khúc.

Cho dầu ăn vào chảo, đun sôi dầu, phi tỏi băm thật thơm.

thịt bò xào cần tây giúp giảm mỡ bụng

Những món ăn từ cần tây cũng có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả

Sau đó, đổ thịt bò vào chảo đảo đều tay. Khi thịt bò chín tái thì đổ tiếp hành tây, cần tây vào chảo đảo đều cho đến khi chín. Cuối cùng rắc một chút hạt tiêu lên trên cùng là bạn đã có ngay một món ăn ngon lại hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!